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作者:李秀鳳(新雲林之聲電台主持人)
有一天站在虎尾郵局前也就是布袋戲館,看著郵局旁的披薩車,
數年前參加一次講習,改良場的黃博士就說:
但是,為何營養價值高的蕃薯是給豬吃的,
又這幾年,在鄉間村落遇到年紀大的阿嬤、阿公,
依據相關資料蕃薯的營養有:
膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、C、E、鉀等元素,
豐富的澱粉質除了可以當成代餐具有飽足感外,
豐富的維生素A可以潤滑黏膜組織,提升自體防禦力。
地瓜皮含有豐富黏液蛋白,
鹼性食物地瓜是屬於﹝生理鹼性﹞食物,能調節酸性體質。
所以,記得多吃蕃薯,尤其吃蕃薯時記得連皮一起吃,因為,
又蕃薯這麼多的好處,但是,在盛產時幾乎蕃薯的價錢就是那麼低,
 


